Vầng Thái Dương So Sánh Với Gì

Bách khoa toàn thư mở Wikipedia

HƯỚNG DẪN CÁCH LỰA CHỌN LOẠI COLLAGEN PEPTIDES PHÙ HỢP

Các sản phẩm collagen peptides hiện nay rất được ưa chuộng bởi mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe nói chung và sắc đẹp, tập luyện nói riêng.

Trên thị trường cũng có đa dạng các loại collagen peptides với mẫu mã và công dụng khác nhau, khiến người tiêu dùng gặp khó khăn khi chọn lựa.

Sau đây Gymstore xin “mách” bạn một số lưu ý nhỏ khi chọn các loại collagen thủy phân:

Các phản ứng phụ có thể xảy ra của collagen peptides

Do công nghệ sản xuất khác nhau, collagen thủy phân cũng có thể gây ra các phản ứng phụ như chướng bụng, đầy hơi do không hấp thụ được hết.

Vì thế, bạn nên sử dụng loại hộp nhỏ hoặc gói để xem phản ứng của cơ thể.

GỢI Ý CÁC LOẠI COLLAGEN PEPTIDES TỐT NHẤT HIỆN NAY

Đọc đến đây thì chắc hẳn câu hỏi mà nhiều bạn băn khoăn sẽ là: “Collagen peptides loại nào tốt?”. Để giải đáp câu hỏi này, Gymstore xin giới thiệu cho bạn 4 loại collagen thủy phân được rất nhiều khách hàng ưa chuộng dưới đây:

LỢI ÍCH CỦA COLLAGEN PEPTIDES VỚI VIỆC TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO

Một tác dụng khác ít ai biết của collagen là hỗ trợ tập luyện. Collagen là một trong những protein có khả năng phục hồi tốt nhất và hiệu quả nhất, đóng một vai trò quan trọng trong việc sửa chữa và xây dựng gân, dây chằng, cơ và sụn bị căng quá mức trong quá trình tập luyện.

• Cải thiện và phục hồi sức khỏe khớp: Collagen peptides có thể làm giảm đau và viêm do sự thoái hóa của sụn cũng như tổn thương khớp.

• Tăng cường khối lượng cơ: Nghiên cứu đã chứng minh rằng bổ sung collagen peptides có thể hạn chế việc lão hóa cơ bắp ở những người được chẩn đoán bị mất cơ do tuổi tác.

• Ngăn ngừa chấn thương: Vì tất cả các mô liên kết và cơ đều cần collagen, nên uống collagen peptides có thể bảo vệ cơ thể khỏi các chấn thương. Khi lượng collagen giảm do tuổi tác, dây chằng và gân bắt đầu trở nên cứng hơn, khiến nguy cơ bị chấn thương cao hơn.

• Collagen peptides là nguồn protein lý tưởng: Collagen peptides có hàm lượng axit amin cao, hỗ trợ nhu cầu protein của cơ thể cả trước và sau khi tập luyện.

• Cải thiện hiệu suất tập luyện: Sự co giãn cơ trong quá trình tập luyện phụ thuộc vào creatine, là một phân tử được tạo thành từ ba axit amin - arginine, methionine và glycine. Collagen thủy phân chứa hàm lượng các axit amin này cao hơn nhiều so với collagen thông thường, nhờ đó hỗ trợ hiệu quả quá trình tổng hợp creatine trong cơ thể. Uống collagen peptides cũng có thể cải thiện sự co giãn của cơ, từ đó giúp bạn hoàn thành bài tập tốt hơn.

Bột collagen thủy phân Orgain Collagen Peptides

Bột collagen thủy phân Orgain Collagen cung cấp tới 10g collagen thủy phân trong mỗi lần dùng. Công thức của Orgain Collagen là sự kết hợp của collagen loại I và loại III, 2 trong số 16 collagen tốt nhất hỗ trợ sức khỏe cho da, xương, gân, sụn sợi, mô liên kết và răng.

Các thành phần của Orgain Collagen đều 100% đạt tiêu chuẩn Grass-Fed & Pasture Raised, sạch 100% từ bò ăn cỏ, thậm chí chất lượng của cỏ cũng được đảm bảo kỹ lưỡng nhằm tạo ra một sản phẩm collagen peptide chất lượng nhất.

Orgain Collagen Peptides đã được nhận chứng chỉ USDA chuẩn 100% hữu cơ từ Mỹ (chứng chỉ do Bộ Nông nghiệp Mỹ cấp). Đồng thời cam kết những tiêu chuẩn khắt khe như:

✓ Không chất cấm  ✓ Không chứa đậu nành ✓ Không chất biến đổi GEN  ✓ Không Gluten  ✓ Không thêm bất kỳ chất tạo hoặc hương liệu nào khác ✓ Không đường

Mỗi serving của Orgain Collagen peptide của Mỹ còn cung cấp tới 9g protein, bao gồm 18 loại axit amin, trong đó là 8/9 loại axit amin thiết yếu (EAAs), hỗ trợ tập luyện và vóc dáng.

Tham khảo thêm về sản phẩm tại đây: Orgain Collagen Peptides

Nên dùng bao nhiêu collagen peptides một ngày?

Nhiều nghiên cứu cho thấy liều an toàn collagen peptides có thể bổ sung một ngày là 2,5 -15 gam. Tuy nhiên, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và tốt nhất nên làm đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc bác sĩ.

Codeage Wild Caught Marine Collagen Peptides

Codeage Wild Caught Marine Collagen Peptides cung cấp cho bạn 9000mg collagen type I và III.  Đây là hai type collagen (đặc biệt là type I) tốt nhất và thích hợp nhất để giảm lão hóa và làm đẹp da.

Sản phẩm có nguồn gốc từ cá trắng vùng nước lạnh đánh bắt tự nhiên tại Bắc Mỹ, được chứng minh là có sinh khả dụng (mức độ và tốc độ hấp thụ) cao hơn 1.5 lần so với collagen lấy từ heo, bò, gà.

Đặc biệt, Codeage Wild Caught Marine Collagen Peptides được ứng dụng công nghệ thủy phân hiện đại để phá vỡ phân tử lớn thành những phân tử siêu nhỏ. Chúng được gọi là Collagen Peptides (collagen thủy phân) và có khả năng hấp thụ đột phá hơn hẳn so với collagen thông thường, đồng thời hạn chế tối đa tình trạng nổi mụn, táo bón, khó chịu dạ dày mà nhiều người gặp phải khi bổ sung collagen.

Sản phẩm được sản xuất tại Mỹ trong cơ sở đạt chuẩn quốc tế cGMP, hoàn toàn không chứa chất kết dính, gluten, sữa, trứng, lúa mì, đậu nành, chất phụ gia và chất bảo quản. Phù hợp với người ăn chay.

Codeage Wild Caught Marine Collagen không mùi, không vị, không để lại vị khó chịu trong miệng khi uống và có thể thoải mái kết hợp với nước trái cây, sữa tươi,...

Tham khảo thêm về sản phẩm tại đây: CodeAge Wild Caught Marine Collagen Peptides

TẠI SAO BẠN NÊN BỔ SUNG COLLAGEN PEPTIDES?

Lượng collagen được sản sinh trong cơ thể giảm dần theo tuổi tác. Thông thường lão hóa da sẽ bắt đầu xảy ra từ lớp hạ bì, khi đó lớp này sẽ mất dần khoảng 20 - 80% độ dày khi tuổi tác gia tăng.

Vào giữa độ tuổi 20, quá trình sản xuất tự nhiên của Collagen trong cơ thể cũng bắt đầu giảm từ 1-1.7% mỗi năm và không được bổ sung thêm.

Điều này có nghĩa là hàm lượng collagen trong cơ thể sẽ không đủ để liên kết các mô cơ và tế bào. Thiếu hụt collagen không chỉ tác động trực tiếp đến làn da, khiến da nhăn nheo, chảy xệ và không còn căng bóng mà còn ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, đặc biệt là hệ thống gân và sụn.

Chính vì thế, bổ sung collagen thủy phân có tác dụng ngăn ngừa các vấn đề kể trên do thiếu hụt collagen. Đồng thời tăng sức đề kháng, phòng ngừa nhiều bệnh tật nguy hiểm.

Tham khảo: Có những loại Collagen nào? Mọi điều bạn cần biết về Collagen

Thành phần của sản phẩm collagen peptides

Bạn nên đọc kỹ bảng thành phần của các sản phẩm này, xem hàm lượng collagen là bao nhiêu, gồm những loại gì và quan trọng nhất là gồm những chất nào. Bạn cần đảm bảo sản phẩm đó không chứa những chất mà cơ thể bị dị ứng.

Một số sản phẩm có thể bổ sung thêm các chất khác như vitamin C, E, hyaluronic acid,... bên cạnh thành phần chính là các loại collagen peptides nhằm gia tăng hiệu quả chăm sóc da.

Theo thống kê, có tới 28 loại collagen khác nhau nhưng chỉ có 4 loại chính được tìm thấy trong cơ thể chúng ta, bao gồm:

• Collagen loại I: Đây là loại collagen phổ biến nhất, được tìm thấy trong tất cả các mô liên kết như da, xương, gân, sụn và răng.

• Collagen loại ll: Được tìm thấy trong các khớp và đĩa đệm (đóng vai trò giảm xóc cho cột sống khi vận động).

• Collagen loại lll: Là thành phần chính của sợi lưới, xuất hiện chủ yếu trong da và mạch máu.

• Collagen loại lV: Là một thành phần của thận, tai trong và tròng mắt. Có nhiều trong các lớp da.

Nếu muốn tập trung vào cải thiện làn da, bạn nên chọn những sản phẩm collagen peptides loại I và III.

Còn nếu muốn nhận được đa công dụng cho da, tóc, móng, xương khớp, sụn, dây chằng, tim mạch,... thì bạn nên chọn collagen kết hợp các loại I. II. III. IV. hoặc có thể có thêm loại V và X.

ƯU ĐIỂM VƯỢT TRỘI CỦA COLLAGEN PEPTIDES SO VỚI COLLAGEN THƯỜNG

Hầu hết các chuyên gia đều khuyên bạn nên sử dụng collagen peptides hay collagen thủy phân bởi những ưu điểm vượt trội của nó so với collagen thông thường.

Collagen peptides (collagen thủy phân) có kích thước phân tử chỉ bằng 1/60 collagen thông thường, nhưng lại có độ tinh khiết cao, tập trung dưỡng chất và có cấu trúc tương đồng với da người nhất, giúp tăng khả năng hấp thu lên gấp 7 lần.

Collagen thủy phân thường có hàm lượng hydroxyproline, proline và glycine cao hơn gấp 10-20 lần so với các loại protein khác.

Hơn nữa, sử dụng collagen thủy phân cũng không gây tăng cân, nóng trong, nổi mụn hay khó chịu dạ dày so với các loại collagen thông thường.